Open Workshop 10/2

VI nærmer os med hastige skridt Open, og afholder derfor endnu en Workshop, som skal klæde dig godt på.

🗓 Lørdag d. 10. februar
⏰ Kl.10:15 – 13:00
😎 Pris 325 kr. pr.

Hvad kan du forvente?
På workshoppen vil vi komme ind på hvad CrossFit Games Open er for en størrelse. Mange af jer tænker sikkert med det samme; konkurrence. Men det er så meget mere end det. Det er en kæmpe global online funktionel fitness fest, hvor fællesskab og sjov er i fokus. Og hvor ALLE kan være med!!! 🥳

Når det så er sagt, så skal der selvfølgelig også dyrkes lidt fitness på tid. Og netop det vil du blive klædt rigtigt godt på til. Vi vil i løbet af workshoppen komme ind på nedenstående:

Øvelser
§ Hvad er de mest sete/brugte øvelser i Open historien
§ Hvad er standarter og hvordan er skaleringerne

Workouts
§ Hvordan ser Open workouts ud
§ Hvad er en god strategi for at komme igennem
§ Hvad betyder det at blive dømt/dømme andre i en workout

Teori og praksis
§ Der vil forekomme en del teori på workshoppen, men dette er udelukkende for at tingene giver mening. Teorien vil ligeledes blive afprøvet i praksis inden vi afslutningsvis prøver kræfter med to workouts.

Open event
§ Et indblik i hvordan vi i THE BOX har tænkt os at afvikle Open
.. Så hvis du nu sidder og overvejer om den her workshop er noget for dig, så har jeg svaret her – JA!

Fordi funktionel fitness er for ALLE og det er Open også.

Tilmeld dig herunder og bliv klogere på Open. Der vil være rigeligt med tid til, at stille en masse spørgsmål og samtidig få nogle hyggelige timer i selskab med alle os, der er så pokkers glade for denne sport.

Tilmeld dig herunder (tilmelding er bindende):