Kickstarterforløb – 6 ugers challenge med kost!

At have fokus på sin kost og sundhed kan være en stor udfordring! Men når man først har truffet beslutningen om at forbedre sin sundhed, kan det være en meget givende rejse.

En 6 ugers challenge kan være en god måde at komme i gang på, da det giver en struktur og en deadline for at nå sine mål. Det kan være en god idé at have en fast ramme for sin sundhedsrejse, da det kan være nemmere at holde fast i sine vaner og få gode resultater.

I løbet af de 6 uger vil vi udfordre dig til at sætte fokus på din kost gennem daglige opgaver og udfordringer.

Vi støtter og vejleder dig hele vejen, så du kan få mest muligt ud af din sundhedsrejse.

Vi vil ikke give dig en fastlagt kostplan, da det er op til dig at træffe de rigtige valg for dig – og der skal være plads til at leve.

Det er vigtigt at huske, at sundhed ikke kun handler om vægttab eller at spise “perfekt” hele tiden. Det handler om at finde en balance, der passer ind i dit liv og dine vaner.

Så hvis du er top motiveret og klar til at sætte fokus på din kost og sundhed, så er denne 6 ugers challenge lige noget for dig!

Du får gennem hele forløbet:

• Vejledning
  Du vil få en dedikeret kostvejleder og vanecoach, Trine Vissing, der vil hjælpe og vejlede dig hele vejen.
• Sparring
  Du vil få løbende sparring og motivation med dine coaches og andre deltagere, for at holde dig på sporet.
• Fællesskab
  Du vil være en del af en facebook community gruppe, hvor vi deler tips og tricks og støtter hinanden.
• Værktøjer
  Du vil få adgang til en app til din vane-tracking, så du ved præcist, hvad du skal gøre, og du vil få små daglige opgaver.

Hele forløbet koster kun 879 kr.

Vil du gerne høre nærmere? Så udfyld formularen herunder, og vi træffer dig hurtigst muligt

Du er i trygge hænder hos Trine!
Fysioterapeut i 2015

Kostvejleder
Prosper Nutrition Coach

Vanecoach
Acceptence and Commitment Therapy