NIVEAU

Dit overordnede fitnessniveau opgør vi på baggrund af 15 kategorier, som dækker over 10 “energisystemer”, 8 farveniveauer og 60 forskellige funktionelle bevægelser og variationer.

Mere simpelt, så arbejder vi på at være gode til mange forskellige ting, som vi kan overføre til vores hverdag. Samtidig sikrer vi at den enkelte træning bliver tilpasset til vores individuelle niveau.

På assessments udfører vi 1-3 af de relevante test, som vi kan overføre til vores daglige træning. Dermed kan vi altid sikre, at hver eneste træning passer til den enkelte.